<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Alexandra Tornesaki]]></title><description><![CDATA[Συνοδεύω ενήλικες που αισθάνονται ότι έχουν κουραστεί να επαναλαμβάνουν τα ίδια αδιέξοδα και επιθυμούν μια βαθύτερη, ουσιαστική επαφή με τον εαυτό του]]></description><link>https://www.alexandratornesaki.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 14 Apr 2026 02:33:35 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.alexandratornesaki.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Η καρδιά της εργασίας μου]]></title><description><![CDATA[Η ψυχοθεραπεία, όπως τη βιώνω και την ασκώ δεν είναι μια διαδικασία διόρθωσης, είναι μια διαδικασία επιστροφής… Επιστροφής στο σώμα… Στην αλήθεια… Στην ικανότητα να σχετιζόμαστε χωρίς να χανόμαστε.  Η Θεραπεία ως Ζωντανή Συνάντηση Η ψυχοθεραπεία, όπως τη βιώνω και την ασκώ, δεν είναι μια διαδικασία διόρθωσης, είναι μια διαδικασία επιστροφής… Επιστροφής στο σώμα… Στην αλήθεια… Στην ικανότητα να σχετιζόμαστε χωρίς να χανόμαστε. Στον σύγχρονο άνθρωπο, το σώμα συχνά μένει πίσω. Μαθαίνουμε να...]]></description><link>https://www.alexandratornesaki.com/post/understanding-therapy-a-guide-to-psychological-approaches</link><guid isPermaLink="false">69c40a25a0626dd1900a1e7b</guid><pubDate>Wed, 25 Mar 2026 16:15:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b1cf5e_427a00591f404d09adf363cc4e32e1d4~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rafaella Mygiaki</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Εκεί όπου Αρχίζει η Ζωή]]></title><description><![CDATA[Από τη στιγμή της σύλληψης, η ανθρώπινη ζωή δεν είναι «κενό χαρτί».  Η σύγχρονη εμβρυολογία, η περιγεννητική ψυχολογία και η νευροεπιστήμη δείχνουν ότι το έμβρυο αναπτύσσει πολύ νωρίς αισθητηριακή ικανότητα και νευροβιολογική μνήμη. Ο ήχος της μητρικής καρδιάς, οι ορμονικές μεταβολές, το επίπεδο άγχους, ο ρυθμός της αναπνοής, η ποιότητα της σχέσης της μητέρας με το περιβάλλον της, επηρεάζουν το αναπτυσσόμενο νευρικό σύστημα. Η Ιστορία που Γράφεται Πριν Μιλήσουμε Το Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα –...]]></description><link>https://www.alexandratornesaki.com/post/effective-strategies-for-coping-with-anxiety-and-stress</link><guid isPermaLink="false">69c40a1c36a1fdc193c16ac3</guid><pubDate>Wed, 25 Mar 2026 16:15:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b1cf5e_c4e7b4d3744245c3a6ccf3de43e32e91~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rafaella Mygiaki</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Exploring Mental Health: Tips from a Professional Psychologist]]></title><description><![CDATA[Mental health is a crucial aspect of our overall well-being, yet it often remains overlooked in our fast-paced lives. Many people struggle with mental health issues, yet they may not know where to turn for help or how to manage their feelings. In this blog post, we will explore practical tips from a professional psychologist to help you navigate your mental health journey. Understanding Mental Health Mental health encompasses our emotional, psychological, and social well-being. It affects how...]]></description><link>https://www.alexandratornesaki.com/post/exploring-mental-health-tips-from-a-professional-psychologist</link><guid isPermaLink="false">69c40a17d2e55f64fe07ca2c</guid><pubDate>Wed, 25 Mar 2026 16:15:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b1cf5e_3aea020dbc664fe9a029e1d0b587081b~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_576,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rafaella Mygiaki</dc:creator></item></channel></rss>