Κάποιες εμπειρίες δεν έγιναν ποτέ λόγια… όμως συνεχίζουν να ζουν μέσα στο σώμα.
Μπορεί να τις νιώθεις σαν ένταση, σαν βάρος, σαν κάτι που επιστρέφει χωρίς να ξέρεις γιατί…
Και όμως — το σώμα θυμάται και ζητά να ακουστεί.
το σωμα δεν ξεχνα
Αν νιώθεις ότι έχεις κουραστεί να επαναλαμβάνεις τα ίδια αδιέξοδα
και κάτι μέσα σου ζητά μια πιο αληθινή επαφή με τον εαυτό σου,
ίσως είναι η στιγμή να το δεις αλλιώς...
Είμαι η Αλεξάνδρα και σε προσκαλώ να δουλέψουμε μαζί
με το σώμα, το συναίσθημα και τον διάλογο
εκεί όπου η εμπειρία δεν έγινε ποτέ λόγια.
Μαζί θα δημιουργήσουμε ένα χώρο όπου
θα μπορείς να αναπνεύσεις ξανά…
να σταθείς λίγο πιο ήρεμα μέσα σου
και να αρχίσεις να βρίσκεις
τη δική σου κατεύθυνση, το δικό σου νόημα, τη δική σου ζωτικότητα.
Πως δουλεύουμε παρέα
Αναγνωρίζουμε τα ήσυχα σημάδια έντασης
και όσα κουβαλά το σώμα μας χωρίς λόγια.
Δουλεύουμε πάνω στα σωματικά μπλοκαρίσματα με τεχνικές που βοηθούν πραγματικά να ρυθμίζεται το νευρικό μας σύστημα.
Εφαρμόζουμε αυτές τις αλλαγές στην καθημερινότητά μας, χτίζοντας
μια πιο σταθερή αίσθηση διαύγειας και αυτορρύθμισης.
Ατομική θεραπεία
Ένας χώρος όπου μπορείς να φέρεις αυτό που σε απασχολεί και να το δουλέψουμε μαζί με ρυθμό που μπορείς να αντέξεις.
Ομάδα
Η εμπειρία του εαυτού μέσα από τη σχέση με τους άλλους.
Ένας χώρος όπου μπορείς να δεις πώς σχετίζεσαι, να εκφραστείς και
να τολμήσεις το διαφορετικό με ασφάλεια.
Θεραπευτικός Μαραθώνιος
Οι μαραθώνιοι σωματικής ψυχοθεραπείας είναι μια εντατική βιωματική εμπειρία, όπου η προσωπική εργασία βαθαίνει με τρόπο που δεν συμβαίνει εύκολα στην καθημερινή θεραπευτική ροή.Μέσα στο ομαδικό πεδίο, η εμπειρία εντείνεται —και ο εαυτός αρχίζει να αποκαλύπτεται πιο άμεσα,μέσα από το σώμα, τη σχέση και την παρουσία των άλλων
Αναστοχασμοί
Σκέψεις για το σώμα, την επίγνωση και τη συναισθηματική ευεξία. Αγκαλιασε τα συναισθήματα σου.
το σωμα δε ξεχνα
Η ψυχοθεραπεία, όπως τη βιώνω και την ασκώ, δεν είναι μια διαδικασία διόρθωσης, είναι μια διαδικασία επιστροφής…
Επιστροφής στο σώμα…
Στην αλήθεια…
Στην ικανότητα να σχετιζόμαστε χωρίς να χανόμαστε.
Εκεi οπου Αρχιζει η Ζωή
Από τη στιγμή της σύλληψης, η ανθρώπινη ζωή δεν είναι «κενό χαρτί».
Η σύγχρονη εμβρυολογία, η περιγεννητική ψυχολογία και η νευροεπιστήμη δείχνουν ότι το έμβρυο αναπτύσσει πολύ νωρίς αισθητηριακή ικανότητα και νευροβιολογική μνήμη.
Τα 7 επιπεδα θωρακισης του
Wilhelm Reich
Η Ραϊχική Σωματική Ψυχοθεραπεία βασίζεται στην αρχή ότι η ψυχική εμπειρία δεν αποθηκεύεται μόνο στη μνήμη, αλλά και στο σώμα. Ο Wilhelm Reich ήταν από τους πρώτους που συνέδεσαν συστηματικά τη δομή του χαρακτήρα με τη σωματική στάση, τη μυϊκή ένταση και τον τρόπο αναπνοής.
Fritz Perls & Θεραπεια Gestalt
Ένας φόρος τιμής σε μια ζωντανή θεραπευτική φιλοσοφία.
Εγω ειμαι εγω και εσυ εισαι εσυ
Εγώ κάνω το δικό μου κι εσύ κάνεις το δικό σου.
Δεν ήρθα σε αυτόν τον κόσμο για να ικανοποιήσω
τις δικές σου ανάγκες και επιθυμίες.
Δεν ήρθες σε αυτόν τον κόσμο για να ικανοποιήσεις
τις δικές μου ανάγκες και επιθυμίες.
Εαν εγω και εσύ βρεθούμε θα είναι παρα πολυ ωραίο,αλλιώς δεν εχουμε τίποτα να κανουμε μαζί.
Εγώ είμαι εγώ και εσύ είσαι εσύ.
Ανακάλυψε περισσότερα γύρω από τη σωματική θεραπεία, τη ενσυνειδητότητα και το ταξίδι προς τη συναισθηματική ευεξία — βρες χρόνο για να έρθεις πιο κοντά στον εαυτό σου, με φροντίδα και επίγνωση.