Στο Εδώ και Τώρα της Συνάντησης

Η ζωντανή κληρονομιά του Fritz Perls στη δική μου Gestalt προσέγγιση

Η προσέγγισή μου στη Gestalt έχει τις ρίζες της στη φιλοσοφία και το έργο του Fritz Perls, αλλά δεν μένει εκεί... Τιμώ την αυθεντικότητα, την ευθύτητα και τη βαθιά πίστη του στη δύναμη της επίγνωσης, ενώ ταυτόχρονα ενσωματώνω μια πιο σύγχρονη, σωματικά εστιασμένη και σχεσιακή ματιά.

Για μένα, η Gestalt δεν είναι απλώς μια τεχνική. Είναι ένας τρόπος να συναντιόμαστε. Στο «εδώ και τώρα» της συνεδρίας, εκεί όπου ο λόγος, το σώμα και το συναίσθημα συναντιούνται. Εκεί όπου αυτό που λέγεται - και αυτό που δεν λέγεται - αποκτούν μορφή.

Ο Perls μιλούσε για ανάληψη ευθύνης και για την απελευθέρωση από τα «πρέπει» που δεν μας ανήκουν. Στη δική μου δουλειά, αυτή η ευθύνη δεν επιβάλλεται, καλλιεργείται μέσα από ασφάλεια. Πιστεύω ότι η επίγνωση ανθίζει όταν ο άνθρωπος νιώθει ότι δεν κρίνεται, δεν διορθώνεται, δεν πιέζεται να γίνει κάτι άλλο από αυτό που είναι.

Η παρουσία μου στη θεραπευτική σχέση είναι ενεργή... Στηρίζω τη διαδικασία με καθαρές παρεμβάσεις, με ερωτήσεις που φωτίζουν, με σιωπές που επιτρέπουν να αναδυθεί το ουσιαστικό. Δεν με ενδιαφέρει να «ερμηνεύσω» τον άνθρωπο απέναντί μου, με ενδιαφέρει να τον βοηθήσω να βιώσει ο ίδιος την αλήθεια του.

Κεντρική θέση στη δουλειά μου έχει το σώμα. Στη Gestalt, το σώμα δεν είναι απλώς φορέας συμπτωμάτων - είναι φορέας μνήμης, άμυνας και αλήθειας. Μέσα από τη Ραϊχική Σωματική Ψυχοθεραπεία και την Ανάλυση Χαρακτήρα, παρατηρούμε μαζί πώς η ιστορία ενός ανθρώπου έχει αποτυπωθεί στη στάση, στην αναπνοή, στον μυϊκό τόνο, στον τρόπο που σχετίζεται. Δεν «διορθώνουμε» το σώμα, το ακούμε.

Συχνά, εκεί όπου τα λόγια σταματούν, το σώμα συνεχίζει να μιλά. Μια μικρή αλλαγή στην αναπνοή, μια παύση, ένα σφίξιμο, μια αποφυγή του βλέμματος μπορεί να γίνουν πύλη για βαθύτερη κατανόηση. Η επίγνωση τότε δεν είναι διανοητική - είναι βιωματική.

Η θεραπευτική σχέση είναι για μένα χώρος συνάντησης δύο ενηλίκων. Με όρια, με σαφήνεια, με σεβασμό. Η Gestalt, όπως την ασκώ, δεν αποσκοπεί στο να «φτιάξει» τον άνθρωπο, αλλά στο να τον στηρίξει να γίνει παρόντας, συνειδητός, ελεύθερος στις επιλογές του.

Δουλεύω με ανθρώπους που επιθυμούν ουσιαστική αλλαγή. Που είναι διατεθειμένοι να κοιτάξουν τις άμυνές τους χωρίς να τις δαιμονοποιούν. Που θέλουν να κατανοήσουν πώς σχετίζονται - με τον εαυτό τους, με το σώμα τους, με τους άλλους…

Η Gestalt, για μένα, είναι μια διαδικασία επιστροφής:
επιστροφής στο βίωμα,
επιστροφής στην ευθύνη,
επιστροφής στη ζωντάνια.

Και αυτή η επιστροφή δεν γίνεται με πίεση.
Γίνεται με επίγνωση, σχέση και παρουσία - σαν μια ήσυχη αναπνοή που βρίσκει ξανά τον φυσικό της ρυθμό, σαν ένα σώμα που θυμάται ότι μπορεί να σταθεί, σαν μια ψυχή που τολμά να κατοικήσει ολόκληρη μέσα στη στιγμή.

Αλεξάνδρα