Αναστοχασμοί
Σκέψεις για το σώμα, την επίγνωση και την εσωτερική ζωντάνια...
Η προσωπική εργασία είναι για μένα μια επιστροφή στην εμπειρία: στο σώμα, στο συναίσθημα και στον τρόπο που σχετιζόμαστε, χωρίς να χανόμαστε μέσα στη σχέση...
Οι Αναστοχασμοί είναι ένας χώρος για να στεκόμαστε λίγο περισσότερο σε όσα μας αγγίζουν, σε αυτά που αισθανόμαστε, σε αυτά που επαναλαμβάνονται και σε όσα ίσως χρειάζονται λίγο περισσότερο χώρο για να γίνουν ορατά. Ένας χώρος για να πλησιάζουμε τον εαυτό μας με περισσότερη φροντίδα, ανοιχτότητα και επίγνωση -και, ίσως, με λίγη περισσότερη τρυφερότητα απέναντι σε όσα ανακαλύπτουμε...
.png)
Το σώμα ως μέρος
της εμπειρίας
Η ψυχοθεραπεία, όπως τη βιώνω και την ασκώ, δεν είναι μια διαδικασία διόρθωσης, είναι μια διαδικασία επιστροφής… Επιστροφής στο σώμα… Στην αλήθεια…
Στην ικανότητα να σχετιζόμαστε χωρίς να χανόμαστε.
Νευροφυτοθεραπεία: το σώμα, το συναίσθημα και η ανθρώπινη εμπειρία
Για μένα, η θεραπεία δεν μπορεί να περιορίζεται μόνο σε όσα ένας άνθρωπος μπορεί να αφηγηθεί ή να κατανοήσει με τη σκέψη του. Το σώμα συμμετέχει σε όσα ζούμε: στην αναπνοή που περιορίζεται, στην ένταση που επιμένει, στη φωνή που δυσκολεύεται να βγει, στην κίνηση προς τον άλλον ή στην ανάγκη να απομακρυνθούμε. Η Νευροφυτοθεραπεία, μέσα από τη Ραϊχική παράδοση, μου έδωσε έναν τρόπο να συμπεριλαμβάνω αυτή τη σωματική εμπειρία στη θεραπευτική διαδικασία. Όχι για να «διαβάζω» ή να κατηγοριοποιώ το σώμα, αλλά για να συναντώ μαζί σου αυτό που συμβαίνει -στο σώμα, στο συναίσθημα, στον λόγο και στη μεταξύ μας σχέση...
.png)
Fritz Perls & Θεραπεια Gestalt
Ένας φόρος τιμής σε μια ζωντανή θεραπευτική φιλοσοφία.
.png)
Τα 7 επιπεδα θωρακισης του
Wilhelm Reich
Ένας Ραϊχικός χάρτης για το σώμα, τον χαρακτήρα και
τη θεραπευτική διαδικασία.
Ο Wilhelm Reich παρατήρησε ότι οι τρόποι με τους οποίους προστατευόμαστε και σχετιζόμαστε δεν εκφράζονται μόνο μέσα από τα λόγια μας, αλλά και μέσα από το σώμα. Στη Ραϊχική παράδοση, αυτή η σωματική οργάνωση χαρτογραφήθηκε σε επτά λειτουργικά επίπεδα. Για μένα, τα επίπεδα αυτά δεν αποτελούν έναν διαγνωστικό κώδικα, αλλά έναν θεωρητικό και κλινικό χάρτη που με βοηθά να μην αφήνω το σώμα έξω από τη θεραπευτική συνάντηση.
Στο εδώ και τώρα της συνάντησης
Η προσέγγισή μου στη Gestalt έχει τις ρίζες της στη φιλοσοφία και το έργο του Fritz Perls, αλλά δεν μένει εκεί... Τιμώ την αυθεντικότητα, την ευθύτητα και τη βαθιά πίστη του στη δύναμη της επίγνωσης, ενώ ταυτόχρονα ενσωματώνω μια πιο σύγχρονη, σωματικά
εστιασμένη και σχεσιακή ματιά.
Για μένα, η Gestalt δεν είναι απλώς μια τεχνική. Είναι ένας τρόπος να συναντιόμαστε. Στο
«εδώ και τώρα» της συνεδρίας, εκεί όπου ο λόγος, το σώμα και το συναίσθημα
συναντιούνται. Εκεί όπου αυτό που λέγεται - και αυτό που δεν λέγεται - αποκτούν μορφή.
Αυτονομο νευρικο συστημα
Τι είναι και γιατί ονομάζεται “νευροφυτικό”?
Το Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα συμμετέχει στη ρύθμιση βασικών λειτουργιών του οργανισμού και στον τρόπο με τον οποίο το σώμα ανταποκρίνεται στην κινητοποίηση, στην απειλή, στην ανάπαυση και στη συναισθηματική εμπειρία. Η σχέση εγκεφάλου και σώματος είναι αμφίδρομη: όσα αισθανόμαστε συνοδεύονται από σωματικές μεταβολές, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι κάθε σωματική αντίδραση έχει μία συγκεκριμένη ψυχολογική ερμηνεία.
.png)
Εκεί που αρχίζει η ζωή
Η ιστορία που αρχίζει πριν μπορέσουμε να τη διηγηθούμε
Η ανθρώπινη ανάπτυξη αρχίζει πολύ πριν από τη γέννηση. Ήδη κατά την κύηση το νευρικό σύστημα ωριμάζει, οι αισθήσεις αναπτύσσονται και εμφανίζονται πρώιμες μορφές μάθησης. Μετά τη γέννηση, μέσα στη σχέση με τους ανθρώπους που μας φροντίζουν, το σώμα, το συναίσθημα και ο τρόπος που σχετιζόμαστε οργανώνονται όλο και πιο σύνθετα.
Οι πρώιμες εμπειρίες έχουν σημασία. Ο οργανισμός μαθαίνει, προσαρμόζεται και συνεχίζει να αλλάζει σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Στη σωματική ψυχοθεραπεία βάθους με ενδιαφέρει ακριβώς αυτή η ζωντανή
.png)
Όταν το παρόν αγγίζει το
παιδικό κομμάτι
Δεν θεραπεύεσαι πολεμώντας το παιδικό σου κομμάτι...
Θεραπεύεσαι όταν το συναντάς με αγάπη, κατανόηση και σεβασμό.
Η προσωπική εργασία στη Ραϊχική προσέγγιση χρειάζεται χρόνο
Στη Ραϊχική θεραπεία θεωρώ σημαντικό να καταλάβει κανείς κάτι από την αρχή: η βαθιά αλλαγή του ανθρώπου δεν γίνεται γρήγορα.
Η συμπεριφορά μπορεί να αλλάξει πρόσκαιρα. Η σκέψη μπορεί να αλλάξει πιο εύκολα. Ακόμα και κάποια συναισθήματα μπορεί να μετακινηθούν γρήγορα μέσα σε μια έντονη εμπειρία.
Ο χαρακτήρας όμως αλλάζει αργά…
Διερευνηση
Όταν αναγνωρίζω το τραύμα των προγόνων μου
και το μετατρέπω σε πηγή ζωής